七重輪運動

人能夠與宇宙相通是靠體內的那一點火，人之所以有生命亦是靠體內的那一點火，至於宇宙則靠太陽的火，人身有火，宇宙有火，人把體內的火點燃成“能”向上燒，發出火與宇宙的火，光及熱互相重合相應稱為得“道”，是修練的道理，是密宗的修持法，?有光，就?有熱，?有熱就?有能，?有能，就一切都停止活動。

甚麼是大手印技法？這種技法是配合靜坐的，瑜咖七重輪各有神經叢，這神經叢就是脈，我們把氣貫入脈中，一定會打開這些脈結，我們修行人，心靈能力愈高，如果身體方面愈來愈衰，這是不調和的，所以修練這七重輪運動，就是配合我們的身、心、靈三者的平衡發展，這才是性命雙修。

七重輪運動是十分重要的，每天最少要做一次。七重輪包括天心、眉心輪、喉輪、心輪、臍輪、生殖輪和海底輪。