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　六姿體功法

1.	金剛拳拙火六姿體功法(全)

2.	金剛拳拙火六姿體功法(第一姿)

3.	金剛拳拙火六姿體功法(第二姿)

4.	金剛拳拙火六姿體功法(第三姿)

5.	金剛拳拙火六姿體功法(第四姿)

6.	金剛拳拙火六姿體功法(第五姿)

7.	金剛拳拙火六姿體功法(第六姿)

　七重輪

1.	何謂七重輪運動(全)

暖身運動

3.	七重輪運動(1)生命力法

4.	七重輪運動(2)解鬆力法

5.	七重輪運動(3)倒輪迴法

6.	七重輪運動(４)擊拍力法

7.	七重輪運動(5)光明坐法

8.	七重輪運動(6)抖動力法

9.	七重輪運動(7)拜佛力法

您現在在體功法

（五）光明坐法：

跪坐，臀部坐在地上，左右足各分開向後，人的身體與腳之方向成九十度，左右足均相同，雙手平伸放在膝蓋上，然後身體伏下如拜佛狀，要坐半分鐘，共做四次。

光明坐法是要膝蓋的脈結打開，膝蓋的脈結也是難通的脈結之一，此結一打開，下半身毛病盡除。

此為光明坐法